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Nicht wiegen sondern zu enges Hemd anziehen

Bei mir funktioniert das hier besser als das Wiegen: Nicht wiegen sondern zu enges Hemd anziehen. Zieh ein Hemd an, das dir am Bauchumfang zu eng ist. Oder zieh eine Hose an, die dir zu eng ist. Während des Abnehmens kontrollierst du deinen Erfolg an der Passfähigkeit deiner Hemden oder Hosen. Natürlich musst du deine […]