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Radfahrer vor Gewitter verschont

Ich wurde als Radfahrer vor Gewitter verschont. Gewitter mag ich normalerweise, weil es so schön kracht und grollt. Aber nicht, wenn ich in der Landschaft bin. Rückblende: Als ich ein Teenager war schlug in der Nähe von mir mal ein Blitz ein. Das war eine kolossale Erfahrung. Ich erinnere mich, dass ich ein paar Sekunden […]

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Vorsicht – Autodeppen unterwegs

Oha – Vorsicht – Autodeppen unterwegs? Die Fahrradfahrer haben nicht den besten Ruf. Auch Autofahrer nicht. Ich bin beides – und kann deshalb auch beides. Umsichtig fahren meine ich. Heute liege ich zwei mal fast unter dem Auto. Was passiert ist und warum umsichtiges Fahrradfahren so wichtig ist (und umsichtiges Autofahren ebenfalls) liest du in […]

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7,5 km ohne Motor und das soll eine Schlagzeile wert sein?

Soll das vielleicht eine Leistung sein, über die man schreiben soll? 7,5 km ohne Motor und das soll eine Schlagzeile wert sein? Du brauchst ja nicht weiter zu lesen 🙂 Für mich persönlich ist das heute ein grosses Erfolgserlebnis. Dieser Beitrag soll dich motivieren, falls du derzeit abnimmst (oder abnehmen willst), und wie wichtig auch […]

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Nicht wiegen sondern zu enges Hemd anziehen

Bei mir funktioniert das hier besser als das Wiegen: Nicht wiegen sondern zu enges Hemd anziehen. Zieh ein Hemd an, das dir am Bauchumfang zu eng ist. Oder zieh eine Hose an, die dir zu eng ist. Während des Abnehmens kontrollierst du deinen Erfolg an der Passfähigkeit deiner Hemden oder Hosen. Natürlich musst du deine […]

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Mann pisst ans Haus und die Hälfte ohne Motor schaffen

Was ist denn das für ein merkwürdiger Titel: Mann pisst ans Haus und die Hälfte ohne Motor schaffen? Schauen wir es uns mal an. Es ist 06.20 Uhr und ich fahre los. Heute schaffe ich die Hälfte der Strecke ohne Motor. Das sind 4 km. Die Fahrrad-Profis unter euch lachen sich jetzt bestimmt ganz krumm. […]

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Fazit Part 1: Es funktioniert und was tun, wenn der Motor nicht läuft

Seit vier Wochen fahre ich e-bike. Es ist an der Zeit für das Fazit Part 1: Es funktioniert und was tun, wenn der Motor nicht läuft. Ich fühle mich immer noch sehr wohl. Die Kondition kommt ganz langsam in die Gänge. Ich wiege mich nicht, um mein Abnehmen zu kontrollieren. Das mache ich so: Ich […]

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Sonne und kühl – das ist toll

Heute heisst es: Sonne und kühl – das ist toll! Um 06.30 schwinge ich mich zum zweiten Mal auf’s e-bike und fahre zur Arbeit nach Liestal. Es ist kühl heute, 4 Grad, aber trocken. Ich bin warm angezogen: Spezialkappe für den Kopf und die Ohren, Fliessjacke und eine Windjacke drüber. Handschuhe trage ich derzeit immer. […]

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Das erste Mal mit e-bike zur Arbeit fahren

Es ist der 29.04.2020. Heute heisst es für mich: Das erste Mal mit e-bike zur Arbeit fahren. Es regnet. Ich bin etwas aufgeregt. Denn die nächsten Wochen und Monate werden zeigen, ob ich mein Vorhaben durchziehe. Ob es regnet, windet oder heiss die Sonne scheint: Ich muss mit dem e-bike zur Arbeit fahren. Denn schliesslich […]

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Abnehmen mit e-bike

Hi, ich bin Vasilij und habe 30 kg Übergewicht. Ich möchte abnehmen mit e-bike. Geboren bin ich am 01.04.1965. Etwa im Jahr 2014 habe ich mit Metabolic Balance innerhalb von 3 Monaten 25 kg abgenommen. Das war zu schnell. Mein Gehirn konnte die Ernährungsumstellung nicht speichern. Etwa ein Jahr später hatte ich die 25 kg […]